Fit nach der Geburt – ab 10:3o Uhr

Fit nach der Geburt

Ein Kurs für alle Frauen ca. 6 – 8  Wochen nach der Geburt, um wieder fit zu werden. Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System und stärken den Beckenboden und die Bauchmuskeln. Es wechseln sich verschiedene Elemente aus Fitnesstraining, Kraftsport, Pilates, Tanz und Hula-Hoop ab.

Und das Wichtigste: Wir haben viel Spaß und Dein Baby kannst Du gerne mitbringen.

Für Geschwisterkinder gibt es jedoch keine Betreuung.

Wenn Sie als Teilmehmerin an diesem Selbst-Zahler-Kurs mitmachen wollen, melden Sie sich bitte per Whatsapp bei mir. Dann kann ich Ihnen sagen, ob es noch freie Plätze gibt.

Bitte nennen Sie uns bei der Anmeldung:

• Geburtstermin des Kindes?
• Betreuende Hebamme im Wochenbett ?
• Gab es gesundheitliche Probleme nach der Geburt?